Τι είναι η Kundalini γιόγκα

Η Kundalini γιόγκα είναι μια πρωτότυπη και ολοκληρωμένη μορφή της γιόγκα, η οποία επίσης αναφέρεται ως <η γιόγκα της συνειδητοποίησης>. Συνήθως είναι δυναμικές ασκήσεις, η εστίαση στην αναπνοή και η χρήση των μάντρας (ήχοι). Χρησιμοποιώντας ειδικούς συνδυασμούς διαφορετικών τεχνικών γιόγκα τα αποτελέσματα επιτυγχάνονται γρήγορα και συνειδητά. Εκτός από τις σειρές γιόγκα, διαλογισμούς και Kriyas, αυτή η αρχαία επιστήμη προσφέρει μια ολοκληρωμένη εικόνα σε όλες τις πτυχές της γιόγκα ως τρόπο ζωής: το φαγητό και τη διατροφή, την προσωπική συντήρηση, το νερό ως θεραπεία, τον ύπνο και το ξύπνημα, την επικοινωνία, τις σχέσεις και πολλά άλλα.

Ποια είναι η επίδραση της  Kundalini γιόγκα 

Οι ασκήσεις έχουν ισχυρή επίδραση καθαρισμού σύμφωνα με την οποία οι τοξίνες, αλλά και ο πόνος, ο φόβος, το άγχος και απογοητεύσεις διαλύονται. Η Kundalini γιόγκα σας βοηθά να κατανοήσετε την σωματική, ψυχική και συναισθηματική σας κατάσταση και ταυτόχρονα να βελτιώσετε την υγεία και την ευημερία σας.

Σε ποιους απευθύνεται

Η Kundalini γιόγκα είναι για όλους. Διαθέτει μια τεράστια ποικιλία από διαφορετικές τεχνικές και κατευθύνσεις, κατάλληλες για κάθε πρόσωπο σε οποιαδήποτε κατάσταση. Η Kundalini γιόγκα είναι σχεδιασμένη για ανθρώπους που έχουν καθημερινές ευθύνες και ζουν πολυάσχολη ζωή. Αυτή η γιόγκα θα σας βοηθήσει και θα σας υποστηρίξει ώστε να γίνετε πιο αποτελεσματικοί, αποδοτικοί και αυθεντικοί σε ότι κάνετε.

Η Kundalini γιόγκα είναι η υπέρτατη τεχνολογία που θα ξυπνήσει την συνείδηση σας και θα σας μεταφέρει στον αρχικό Εαυτό σας. Είναι μια φυσική εξέλιξη της φύσης σας.

Σας διδάσκει πώς να αποκτήσετε ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, ζωτικούς αδένες, ένα ισχυρό νευρικό σύστημα, καλή κυκλοφορία και επίγνωση του αντίκτυπου των συνήθειών σας στο σώμα σας.

Η Kundalini γιόγκα είναι ο γρηγορότερος τρόπος για την ανάπτυξη μιας ενιαίας σχέσης ανάμεσα στο σώμα, το μυαλό και την ψυχή.

Yogi Bhajan / Δάσκαλος της Kundalini γιόγκα